3 lời khuyên bạn nên tin để sở hữu làn da sáng đẹp

Những lời khuyên làm đẹp dưới đây sẽ giúp bạn gái luôn tự tin sở hữu làn da đẹp.

Giữ cơ thể đủ nước

Ăn dưa hấu cũng giúp bổ sung nước cho cơ thể.

Bước đầu tiên để sở hữu làn da sáng đẹp là luôn giữ cho cơ thể đủ nước. Ngoài ra bạn nên ăn nhiều dưa hấu, đây là loại thực phẩm giữ ẩm cho da tuyệt vời. Ngoài ra bạn có thể ăn thêm bưởi, bông cải xanh và rau diếp.

Thử các liệu pháp massage

Massage giúp giảm stress, cải thiện tâm trạng của bạn, giảm đau nhức đầu, cổ, vai, gáy - thứ bệnh nhiều chị em văn phòng hay mắc phải. Mỗi tuần, nếu không đến được spa, hãy tự thư giãn tại nhà với tinh dầu và nến thơm, rồi tự massage cho mình nhé các cô gái!

Rèn luyện cơ thể thường xuyên

Bạn hãy chú ý tâp luyện mỗi ngày bằng các bài tập đơn giản như: đi bộ thay vì đi thang máy, đi dạo mát thay bằng đi xe máy…Vận động thường xuyên như vậy cũng sẽ giúp bạn đốt cháy được các chất béo dư thừa trong cơ thể và giảm cân hiệu quả, an toàn nhất.

Share This:

Tags:

bí quyết làm đẹp cách chăm sóc da

• Trở lại
• Bài tiếp