Tags:

Món ăn, bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi

- Thứ Sáu, 12 tháng 5, 2017 No Comments

Theo quan niệm của đông y khi cơ thể suy nhược gọi là khí huyết kém sẽ dẫn đến tình trạng đau lưng, nhức mỏi cơ gân, xương khớp, người hay mệt mỏi, uể oải,…

Theo quan niệm của đông y khi cơ thể suy nhược gọi là khí huyết kém sẽ dẫn đến tình trạng đau lưng, nhức mỏi cơ gân, xương khớp, người hay mệt mỏi, uể oải,… Để khắc phục tình trạng trên chúng ta phải ăn uống, tập thể dục đều đặn, lao động vừa phải… Sau đây là một số món ăn đơn giản để bồi bổ cơ thể và khắc phục tình trạng trên.

Xem thêm :>> chữa nhức mỏi vai gáy

Thịt rắn: Theo Đông y, ngoài công dụng chữa trị các bệnh như thần kinh, tê liệt, thịt rắn còn chữa trị chứng đau lưng, nhức mỏi rất hiệu nghiệm. Thịt rắn có vị ngọt, phối hợp với một số gia vị như sả, nghệ, lá lốt… xào lăn, ăn với bánh tráng, hoặc làm món thịt rắn hầm.

Thịt bò lá lốt: Thịt bò 100g, lá lốt 70g. Thịt bò rửa sạch, thái mỏng, ướp gia vị 5 – 10 phút, rồi xào sơ qua, sau đó cho lá lốt vào, đảo sơ. Món này ăn với cơm bình thường (một tuần khoảng 3 lần), vừa có công dụng bổ máu, vừa trị đau nhức cơ thể… Thịt bò có vị ngọt, bổ máu. Lá lốt có vị cay, thơm, tính ấm, có công dụng trừ thấp (trị đau nhức xương, ra mồ hôi…).

Xem thêm :>> chải thông kinh lạc tại hà nội

Đuôi lợn nấu với đậu đen, đỗ trọng và tục đoạn: Kinh nghiệm dân gian, mỗi tuần dùng món này 3 – 4 lần (dùng cách nhật), thay canh, có công dụng chữa trị chứng đau, mỏi lưng rất tốt. Cách dùng: Đuôi lợn một cái rửa sạch, xắt thành từng khoanh nấu với đậu đen100g và hai vị thuốc bắc có bán ở các nhà thuốc y học cổ truyền là tục đoạn 5g và đỗ trọng 50g. Nấu 2,5 bát nước to, cô đặc còn lại hơn nửa bát, lấy nước uống.

Ngoài một số món ăn trên, đông y còn có những bài thuốc chữa trị đau lưng, nhức mỏi gối rất hiệu quả. Lưu ý không dùng cho người tăng huyết áp:

Độc hoạt 12g, đảng sâm 4g, cam thảo 6g, bạch thược 12g, tam ký sinh, tế tân, phòng phong, tần giao, xuyên khung, đỗ trọng, phục linh mỗi thứ 10g, ngưu tất 8g, quế chi 4g, đương quy 14g, sinh khương 3 lát, thục địa 16g, táo tàu 3 quả. Cách chế biến: Cho các thứ trên cùng 4 bát nước, nấu còn 1 bát. Lấy phần xác cho tiếp 3 bát nước vào, nấu còn 1/2 bát. Trộn hai bát nước trên, rồi chia làm 3 lần uống trong ngày. Món này vừa dễ làm, vừa rẻ tiền.

Xem thêm :>> giảm béo bằng thông kinh lạc

Xem thêm: >> tác dụng của thông kinh lạc

Tags:

Bài thuốc chữa cơ thể mệt mỏi, đau nhức

- No Comments

Theo quan niệm y học cổ truyền chứng đau người, nhức mỏi cơ thể là bởi huyết không thông, khí không hành. Bộ phận hay bị nhức mỏi là vai, cơ bắp, tứ chi, lưng, khớp xương…  người già, phụ nữ sau sinh, người có cơ thể gầy yếu,… thường mắc. Ngoài ra, những người bị thấp tà tích sẵn trong người, khi thời tiết thay đổi thì gây mệt mỏi, đau nhức.

Xem thêm: >> massage trị nhức mỏi

Sau đây xin giới thiệu bài thuốc tùy thuộc vào thể trạng của người bệnh mà áp dụng cho phù hợp.

Bài 1: Hoàng kỳ 16g, cam cúc hoa 8g, chích thảo 4g, khương hoạt 8g, phòng phong 10g, bạch truật 12g, phục linh 10g, nhân sâm 8g.Tất cả rửa sạch cho vào ấm đổ 800ml nước sắc còn 300, chia 2 lần uống trong ngày, uống sau ăn 30, lúc còn ấm. Dùng liền 10 ngày. Bài thuốc này thích hợp với thể phong thấp với biểu hiện đau nhức khắp mình từ lưng đến đầu gối, 2 ống chân, không chỗ nào không đau.

Cúc hoa.

Bài 2: Sài hồ 12g, cam thảo 4g, chi tử 12g, trần bì 8g, bạch thược 12g, đương quy 12g, phục linh 12g, bạch truật 8g, khương hoạt 8g. Tất cả rửa sạch, đổ 700ml nước, sắc còn 300ml nước, chia 3 lần uống trong ngày, uống sau ăn 30 phút, lúc còn ấm, dùng liền 9 ngày. Bài thuốc này thích hợp với thể hỏa uất. Với biểu hiện khắp mình đau nhức, từ thắt lưng trở xuống không đau.

Xem thêm :>> chải thông kinh lạc

Bài 3: Đương quy 12g, thiên hoa phấn 12g, tần giao 8g, hoàng kỳ 16g, nhục quế 8g, huyền hồ sách 6g. Tất cả rửa sạch đổ 700ml nước, đun nhỏ lửa còn 200ml nước, uống sau ăn 30 phút, lúc còn ấm, dùng liền 10 ngày. Bài thuốc này thích hợp với thể khí huyết, với biểu hiện khắp mình đau đớn, nhức nhối, mệt mỏi không chịu được, nhưng có lúc đau, lúc không.

Bài 4: Khương hoạt 8g, bạch truật 12g, quế chi 4g, phục linh 16g, ý dĩ nhân 20g, nhân sâm 8g, hoàng kỳ 20g, phòng phong 8g, bán hạ 12g. Tất cả rửa sạch đổ 700ml nước, đun nhỏ lửa còn 200ml nước, uống sau ăn 30 phút, lúc còn ấm, dùng liền 10 ngày. Bài thuốc thích hợp với thể đàm thấp.

Ngoài ra, cần kết hợp day ấn các huyệt dọc theo hai bên sống lưng, từ đốt sống cổ đến tận vùng thắt lưng, khoảng 10 – 15 phút ngày 2 lần rất hiệu quả trị chứng đau, nhức mỏi người.

Xem thêm :>> cẩm nang dưỡng sinh thông kinh lạc

Xem thêm :>> hỏa liệu thông kinh lạc

Bài thuốc chỉ được áp dụng khi có đơn của các nhà chuyên môn.

Tags:

Cách xông hơi giảm cân sau khi sinh

- Thứ Hai, 8 tháng 5, 2017 No Comments

Xông hơi giúp cơ thể phân hủy một lượng mỡ nhất định để điều nhiệt. Nếu bạn có một thực đơn ăn kiêng hợp lí kết hợp với xông hơi thì bạn có thể giảm cân sau sinh nhẹ nhàng mà không bị nhăn da.

 

Hiện nay, có rất nhiều chị em phụ nữ đã sử dụng cách xông hơi để giảm cân sau sinh. Thực tế đã chứng minh rằng xông hơi có tác dụng nhất định trong việc giảm mỡ bụng và tiêu hao trọng lượng thừa đối với phụ nữ sau sinh.

Xem thêm :>> xông hơi đá muối

Xem thêm :>> hoa lieu phap

Khi xông hơi bạn sẽ tỏa ra một năng lượng được tiêu hao bởi quá trình tiêu đốt chất béo của cơ thể. Nhờ cơ chế này mà bạn giảm cân rất hiệu quả. Đồng thời, những độc tố, cặn bã được đẩy ra ngoài nhờ lỗ chân được nở ra, vì thế giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm cân nhanh hơn. Để phát huy hiệu quả giảm cân, mỗi tuần bạn nên xông hơi 1-2 lần với 15-20 phút cho mỗi lần thực hiện bạn sẽ tiêu hao năng lượng tương đương với khoảng 45 phút đi bộ hoặc 25 phút vận động mạnh.

Các phương pháp xông hơi
Hiện nay có hai phương pháp xông hơi là xông hơi ướt (steambath) và xông hơi khô (sauna). Mỗi cách xông hơi mang lại những lợi ích khác nhau. Xông hơi khô thường dùng đá (sỏi) được đun nóng để làm tăng nhiệt độ phòng (khoảng 60 độ C), giúp mồ hôi vã ra thật nhiều. Còn xông hơi ướt giúp bài tiết mồ hôi, hơi nước còn làm ẩm da, các độc tố thải qua các lỗ chân lông nhờ đó giúp da mịn màng, người đang bị cảm sẽ thấy nhẹ nhàng hơn sau khi xông.
Xông hơi giúp cơ thể phân hủy một lượng mỡ nhất định để điều nhiệt. Nếu bạn có một thực đơn ăn kiêng vừa phải cùng với xông hơi thì bạn vẫn có thể giảm béo nhẹ nhàng mà không bị nhăn da.

Ảnh minh họa

Chuẩn bị:

Chuẩn bị lều xông hơi tại nhà cùng với các loại lá cây tự nhiên như: lá chanh, lá ổi, tía tô, bạc hà, bưởi, quýt, sả, gừng, kinh giới, quế, vằng, cây mâm xôi, bướm bạc, hà thủ ô, gừng… Mỗi lần xông, chỉ cần số ít trong các loại lá kể trên là được.

Ảnh minh họa

Ngoài ra, mẹ có thể xông hơi bằng các loại thảo dược, thuốc bắc, thảo dược cho phụ nữ sau sinh của người Dao đỏ…

Cách xông:

Khi xông hơi, bạn nên mặc quần áo lót hoặc sao cho càng để hở nhiều da càng tốt. Đặt ghế gấp xông hơi trong lều. Ban đầu nên để nhiệt độ thấp để cơ thể thích nghi dần dần, sau đó có thể tăng lên.

Khi thấy lượng mồ hôi tiết ra đã vừa đủ hoặc khi nồi xông không còn bốc hơi nóng thì ra khỏi lều xông hơi và dùng khăn lau khô khắp người, trước khi thay quần áo sạch.

Xem thêm :>> tác dụng của thông kinh lạc

Ảnh minh họa

Thời gian xông:

Mỗi lần xông hơi khoảng 20 phút, đến khi bạn cảm thấy cơ thể toát hết mồ hôi và nhiệt độ nước xông giảm nhiều thì có thể kết thúc.

Xem thêm :>>> dầu thông nhanh kinh lạc

Lưu ý khi giảm cân bằng cách xông hơi

Hiện nay, không ít bà mẹ lạm dụng quá nhiều vào việc xông hơi và điều này hoàn toàn không tốt. Các bác sĩ khuyên rằng, không được xông hơi liên tục nhiều ngày liền. Tối thiểu 3 ngày mới nên thực hiện một lần với điều kiện là sau mỗi lần, cơ thể cảm thấy khỏe mạnh và khoan khoái.

Hoặc chỉ nên xông hơi 5 ngày 1 lần hoặc 1 tuần 1 lần. Tuyệt đối không xông hơi hàng ngày sẽ làm cơ thể mất nước và yếu. Duy trì xông hơi trong 3 tháng 10 ngày, các mẹ sẽ cảm thấy cơ thể sạch sẽ và khỏe khoắn dù không kiêng cữ khắt khe như kiểu truyền thống.

– Không nên xông hơi sau khi ăn no hoặc đang đói vì có hại cho hệ tim mạch và sức khỏe,

– Xông hơi xong nên tránh gió lùa, không được dung máy lạnh hoặc nằm quạt điện mạnh.

– Ngoài ra, mẹ nên uống nước trước và sau khi xông.

– Nếu xông hơi thấy mệt hoặc có dấu hiệu bất thường thì cần ngừng ngay và đi khám.

Tags:

Tác dụng của tinh dầu hỏa trị liệu đối với cơ thể

- No Comments

Hệ thống kinh lạc: tinh dầu dùng cho cơ thể sau khi bôi lên da sẽ cảm nhận được da nóng lên, nhanh chóng cảm nhận thấy cái nóng đó thấm qua lớp da đi vào trong cơ thể, xương, máu, giúp điều hòa khí huyết cơ thể, lưu thông các kinh mạch loại bỏ phong hàn, phong thấp, nhiệt độc cho cơ thể.

Xem thêm :>> cẩm nang dưỡng sinh thông kinh lạc

Hệ thống hô hấp: Các phân tử của tinh dầu sẽ kích thích vào các thần kinh khứu giác, các thần kinh khứu giác sẽ kích thích và truyền đến trung tâm đại não, làm cho đại não hung phấn, mặt khác kích thích các hoạt động của dây thần kinh, giúp điều chỉnh các dây thần kinh hoạt động. Mặt khác thông qua hệ hộ hấp đi vào phổi, thông qua các tuần hoàn máu để đưa trực tiếp máu đến các bộ phận trên cơ thể con người.

Hệ thống thần kinh thông qua các tiếp xúc trực tiếp trên bề mặt da, các phân tử của tinh dầu hỏa trị liệu một mặt kích thích các dây thân kinh làm cho các dây thần kinh hoạt động và tuần hoàn. Mặt khác khi sử dụng tinh dầu có tác dụng trực tiệp cải thiện các trạng thái trong cơ thể con người, giúp đẩy mạnh tuần hoàn trong cơ thể, có tác dụng điều tiết toàn bộ cơ thể.

Hệ thống trao đổi chất: thông qua tiếp xúc sẽ tạo môi trường tồn tại cho các tổ chức tế bào, tăng nhanh trao đổi chất, giải quyết toàn diện các vấn đề gây trở ngại trong qua trình trao đổi chất.

Xem thêm :>> massage thong kinh lac

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG THÍCH HỢP:

Phù hợp với những người bị các chứng viêm nhiễm vô trùng, các bệnh nội tạng mãn tính, giảm cân thẩm mỹ, bảo đảm sức khỏe, làm đẹp.

Máu là cơ sở rất quan trọng trong làm đẹp của phụ nữ, máu trong cơ thể con người phải đủ thì mắt mới có thể nhìn rõ, da dẻ mới hồng hào.

hỏa trị liệu Quyền Kiện có tác dụng trong việc làm đẹp chính là giúp chải thông kinh lạc, giúp tuần hoàn máu trong cơ thể tốt.

Vùng đầu: Điều trị các bệnh như: Thiểu năng tuần hoàn não, thiếu máu não, mất ngủ, đau đầu, suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ, rụng tóc, hói đầu, tóc bạc.

Vùng mắt: Điều trị các bệnh như: Giảm thị lực, cận thị, viễn thị, khô mắt, viên tuyến lệ, đục thủy tinh thể và các bệnh lý khác về mắt.

Vùng mũi: Điều trị các bệnh như: Viêm mũi, viêm mũi dị ứng, ngạt mũi, chảy nước mũi.

Vùng tai: Điều trị các bệnh như: Điếc tai, ù tai, viêm tai giữa, sang chấn vùng tai.

Vùng mặt: Điều trị các bệnh như: liệt mặt, liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên, chứng tê bì vùng mặt, mắt lệch miệng méo, phản ứng chậm.

Vùng bụng: Điều trị các bệnh như: Viêm ruột, tỳ vị hư hàn, chướng bụng, viêm đại tràng, táo bón, rối loạn kinh nguyệt, thống kinh, u xơ tử cung, viêm phần phụ, liệt dương, xuất tinh sớm……vv…

Vùng lưng: Điều trị các bệnh như: Đĩa đệm thắt lưng nhô ra, đau lưng, đau thần kinh tọa, cảm mạo, phát sốt, viêm thận, thận hư..vv..

Vùng tay: Điều trị các bệnh như: Trúng gió, bị cảm lạnh, giảm vận động cánh tay, phù nề chi trên, mất khả năng uốn cong…vv…

Vùng bàn tay: Điều trị các bệnh như: Tê bì tay, sưng tay, phong thấp, chấn thương phần mềm vùng tay, viên đa khớp, viêm khớp dạng thấp…vv…

Vùng chân: Điều trị các bệnh như: đau dây thần kinh tọa, viêm cơ, tê bì chân, sưng chân, chứng chuột rút, tắc tĩnh mạch, viêm mạch quản ..vv…

Vùng bàn chân: Điều trị các bệnh như: Nứt nẻ các kẽ ngón chân, bàn chân khô ráp, lòng bàn chân ra mồ hôi, hôi chân, lạnh bàn chân…vv…

Tags: mỹ phẩm skii

Bộ mỹ phẩm sk ii tinh chất chuyên sâu trị nám 28 day tại AMI

- No Comments

Nám và tàn nhang được xem là kẻ thù số một của các chị em.  Nó nguyên nhân khiến chị em mất tự tin hơn rất nhiều. Vậy nguyên nhân là gì?

• Do sắc tố Melanin ( yếu tố gây sạm da ) được hình thành quá mức, tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên
• Do thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai, sử dụng thuốc tránh thai trong thai gian dài, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt,..
• Sử dụng những mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, gây bào mòn da khiến da mỏng và yếu hơn -> da dễ bị bắt nắng và gây nên nám, tàn nhang cao hơn
• Yếu tố tiếp theo là nám do di truyền

Với bộ tinh chất chuyên sâu trị nám 28 day sẽ tập trung giải quyết vấn đề các vết thâm, nám và sạm da. Cùng công thức dưỡng trắng mới giàu Melano và Pitera, chỉ qua 28 ngày liên tục sử dụng sản phẩm, bạn sẽ xóa đi hết những vết thâm, nám cứng đầu nhất ngay từ bên trong.
Dùng đều đặn hàng ngày  sẽ giúp tinh chất đi sâu vào từng gốc nám, tàn nhang. Dần dần làm vỡ những chân nám và  đẩy những đốm sạm lên khỏi bề mặt da

                                                Bộ mỹ phẩm sk ii  tinh chất chuyên sâu trị nám 28 day tại AMI
Các chị em có thể hiểu bộ trị nám chuyên sâu 28 ngày như bộ kháng sinh mạnh cho bước đầu trong quá trình loại bỏ nám và tàn nhang, giúp phục hồi lớp biều bì của da và hỗ trợ da sang và khoẻ hơn
Sau khi dùng xong 1-2 liệu trinh trị nám theo lời khuyên của hãng, thì các chị em sẽ cảm nhận được rõ sự thay đổi trên làn da của mình
Lưu ý: Nám và tàn nhang không thể điều trị hết hoàn toàn bằng mỹ phẩm mà nó phụ thuộc 70% vào nội tiết và cách sinh hoạt, chăm sóc da của từng chị em
HDSD: Sử dụng vào buổi tối 1 ống và dùng sau các thoa hoa hồng, nước thần và serum. Một hộp gồm 28 ống nhé các bạn.

 

Gợi ý - Tìm Hiểu Thêm

>> Review mỹ phẩm SK II có tốt không?

>> Set mini skii 6 món thông dụng nhất hiện nay

Tags: mỹ phẩm skii

Kem trang điểm SK-II Auractivator CC Cream nhật bản

- Thứ Sáu, 5 tháng 5, 2017 No Comments

Kem trang điểm SK-II Auractivator CC Cream là loại kem nền này được sản xuất từ tinh chất dưỡng trắng ánh ban ngày Day Soft Aura White sẽ đem lại một làn da sáng bóng đến không ngờ.

Kem trang điểm này là bước trang điểm hoàn hảo cho làn da vào mùa hè. Chỉ một lớp CC cream mỏng nhẹ của  kem sk ii mà da bạn đảm bảo sáng trong rực rỡ suốt cả ngày hè oi bức.

Đặc biệt, CC cream của SK-II có độ chống nắng hoàn hảo SPF50 PA++++ và còn có thể che phủ điều chỉnh màu da của những làn da khó tính nhất như mụn, xỉn mầu, lần sần, bên cạnh đó còn có tác dụng dưỡng dịu nhẹ, giúp da bạn bóng bóng rất tự nhiên.

Thật sự là một trải nghiệm không thể bỏ qua để cảm nhận sự thay đổi kì diệu của làn da – với sản phẩm AURACTIVATOR CC CREAM của SK-II

Xem thêm :>> mỹ phẩm sk ii mini

Kem trang điểm SK-II AURACTIVATOR CC CREAM

Chỉ với một lần sử dụng, nó sẽ:

Làm sáng da: có tới 40% các thành phần làm trắng da từ các tinh chất trắng ánh của các sản phẩm SK-II bán chạy nhất, làm da của bạn trở nên trắng ánh từ bên trong.

Bảo vệ: SPF 50 PA+++ bảo vệ da bạn khỏi tác hại của các tia UVA và UVB

Lớp phủ: Những lớp phủ tự nhiên của sản phẩm sẽ che đi các vết và khuyết điểm của bạn để có một làn da không tì vết.

Dưỡng ẩm: Công thức dưỡng ẩm nhẹ nhàng đưa các thành phần dưỡng ẩm của sản phẩm vào da bạn dễ dàng hơn.

Làn da bóng: Các sắc tố trắng ngọc trai Iridescent nhanh chóng làm bề mặt da của bạn bóng lên.

Chỉ trong vòng 4 tuần, sản phẩm sẽ đem lại một làn da trắng hơn ngay cả khi không dùng kem nền.

Xem thêm :>> cách sử dụng nước thần skii

Hướng dẫn sử dụng kem trang điểm SK-II AURACTIVATOR CC CREAM

• Sau khi dưỡng ẩm cho da, cho một lượng nhỏ bằng hạt ngọc trai lên đầu ngón tay và thoa đều lên mặt một cách nhẹ nhàng để đạt được hiệu quả tối đa.

Tags:

Sở hữu nét đẹp không tuổi khi thường xuyên massage đá muối

- Thứ Năm, 4 tháng 5, 2017 No Comments

Massage đá muối hiện là trào lưu đang được các chị em phụ nữ hiện đại rỉ tai nhau trên nhiều diễn đàn. Sở dĩ các chị em tin chọn phương pháp massage mới mẻ này bởi nó mang đến nhiều lợi ích thiết thực như: giảm mỡ hiệu quả, chăm sóc da dẻ rạng rỡ, giảm đau – giảm stress và thông kinh lạc.

Cùng khám phá những tác dụng tuyệt vời của massage đá muối đối với phụ nữ trong bài viết dưới đây.

Cuộc sống hiện đại, người phụ nữ không chỉ đảm nhận vai trò làm vợ – làm mẹ mà còn đảm đương trọng trách ngoài xã hội. Do tính chất công việc nên họ thường xuyên phải làm việc vất vả, thời gian nghỉ ngơi quá ít dẫn đến làn da sạm đen, nhiều nếp nhăn. Bụng ngấn mỡ sau sinh và đặc biệt là căng thẳng, dẫn đến stress và mất ngủ.

Những điều này ban đầu chỉ là những “sự cố” đơn thuần song để lâu sẽ khiến cho chị em phụ nữ dễ mắc các bệnh trầm cảm, mỏi mệt… Do vậy, “hãy yêu lấy chính bản thân mình” là điều mà Muối Spa nhắn nhủ tới chị em phụ nữ. Hãy ghé Muối Spa để khám phá tại sao nên massage body đá muối Himalaya.

Sở hữu nét đẹp không tuổi khi thường xuyên massage đá muối

Massage body đá muối Himalaya giúp loại bỏ da khô, làm cho làn da bạn mượt mà hơn hẳn. Thêm vào đó, khi bạn mátxa toàn thân cùng muối Himalaya còn có tác dụng tiếp thêm sinh lực cho làn da của bạn.

Matxa toàn thân với đá muối là “bữa tiệc” của tinh thần giúp phục hồi và tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng từ đó mang lại cho bạn một thần thái trẻ trung, tươi tắn, tràn đầy sức sống.

Xem thêm :>> xong hoi da muoi

Cảm nhận sức khỏe dồi dào, tinh thần phấn chấn 

Trước khi sử dụng trong quá trình massage, kỹ thuật viên của spa sẽ đun nóng đá muối trên một miếng đệm hoặc trong lò để tạo ra một nhiệt bức xạ giúp thâm nhập sâu vào các cơ bắp đang đau nhức làm tiêu tan mỏi mệt.

Theo quan điểm phương Đông, đá muối nóng có khả năng hút độc tố ra khỏi cơ thể. Phương Tây lại cho rằng, năng lượng từ đá muối có khả năng ổn định tâm lý và khiến tinh thần phấn chấn. Trong khoa học, massage đá muối nóng được xem như một liệu pháp trị liệu kì diệu cải thiện các chứng bệnh trầm cảm, giảm đau, chống stress,…

Chị em phụ nữ khi massage body đá muối  đều đặn sẽ giúp tăng khả năng giữ ẩm của da, tăng sức đề kháng, giảm lượng mỡ dư thừa qua việc đào thải mồ hôi. Những khoáng chất tự nhiên trong các tinh thể đá muối massage giúp giảm mệt mỏi, lo lắng, phiền muộn, suy nhược, tình trạng mất ngủ thường xuyên, dị ứng, đau nửa đầu,…giúp cơ thể thêm ổn định, mạnh mẽ hơn.

Xem thêm :>> dưỡng sinh thông kinh lạc giá rẻ

Xem thêm :>> dau thong nhanh kinh lac

Ngoài ra, massage đá muối Himalaya còn là công cụ hữu hiệu để phòng bệnh và tăng cường sức khỏe. Vậy nên bất cứ khi nào, nếu bạn đang căng thẳng, mệt mỏi hay chỉ đơn giản là muốn có những phát giây thư giãn, nghỉ ngơi hãy đến với Muối Spa để trải nghiệm.

Tags: xông đá muối

Tác dụng của đá muối Himalaya và Xông Đá Muối với cơ thể

- No Comments

Chia sẻ bài viết nghiên cứu của Thạc sỹ Duy Tuấn – Trung tâm Ứng dụng Công nghệ Địa Y học về tác dụng của đá muối Himalaya và Xông Đá Muối kiểu Hàn Quốc.

Thạc sỹ Duy Tuấn – Trung tâm Ứng dụng Công nghệ Địa y học có bài viết xin phép được trích dẫn ở đây.

Xu hướng phát triển Spa ngày nay tại Việt Nam đang dần thay đổi từ việc sử dụng rất nhiều các thiết bị tiên tiến và các hóa chất đặc hiệu chuyển dần sang các loại hình trị liệu gần gũi với thiên nhiên hơn. Và đón đầu xu thế đó, các phương pháp thạch trị liệu ngày càng được ứng dụng nhiều trong các spa, trong việc tự trị liệu trong hộ gia đình.

Nắm bắt được xu thế trên, Trung tâm Dưỡng sinh Thẩm mỹ Muối Spa  đã tiên phong trong việc đưa công nghệ sử dụng đá muối của Hàn Quốc áp dụng vào các hệ thống Spa và đã đạt được những thành công lớn trong việc phổ cập sử dụng đá muối cho mục đích chăm sóc sức khỏe.

Xem thêm :>> massage đá muối

Đá muối có những công dụng như thế nào đối với con người và môi trường, vì sao các nước tiên tiến lại phát triển rất mạnh hình thức thạch trị liệu này và xu thế tương lai sẽ còn tiếp tục phát triển mạnh hơn nữa? Để trả lời câu hỏi tác dụng của xông đá muối, tôi có một số phân tích như sau:

1. Tác dụng trị liệu đau xương khớp

Ở nước ta khí hậu nóng ẩm, đặc biệt là miền Bắc có mùa đông khắc nghiệt do đó tỉ lệ người mắc các chứng bệnh về khớp rất cao, khí hàn thường xâm nhập gây co cứng cơ, lâu dần dẫn đến các bệnh lý cấp tính và mãn tính về xương khớp như ở lưng, cổ gáy hay đầu gối. Do đó, về nguyên tắc vật lý, việc làm hoạt huyết các khu vực lưng, cổ gáy bằng cách nằm trên một lớp đá muối được xông với nhiệt độ 500C để làm giãn cơ, tăng lưu lượng máu đến những nơi bị tắc là cách chữa rât hiệu quả.

Xem thêm :>> thông kinh lạc là gì

Xem thêm :>> hỏa liệu pháp thông kinh lạc

Cơ chế hoạt huyết được miêu tả như sau: đá muối bản thân nó phát ra bức xạ hồng ngoại xa thâm nhập vào các mô của cơ thể có thể từ 2,5 cm đến 3,8 cm làm rung động nước trong cơ thể , làm góc liên kết giữa nguyên tử O và H nhỏ đi trong mỗi phân tử nước H20 do đó làm nước trở nên linh hoạt hơn và do đó máu cũng (thành phần cơ bản là nước) trở nên linh động hơn.

2. Tác dụng lọc độc tố trong máu

Khi ở trong căn phòng trong thời gian dài với mật độ ion nằm trong ngưỡng 50-100/cm3 có thể gây cho chúng ta cảm giác ngột ngạt, tù túng. Trong khi đó khu vực như ở ngoài trời, trong vườn cây với mật độ ion âm 2,000/cm3 cho ta một cảm giác không khí trong lành hơn rất nhiều. Và trong căn phòng đá muối, tôi đã rất bât ngờ là không hề có chút cảm giác ngột ngạt nào dù lúc đó phòng đông người và tôi đã liên tưởng ngay đến yếu tố mật độ ion âm trong phòng đá muối. Tác dụng lọc máu của ion âm có thể giải thích như sau: Ion âm vào cơ thể con người qua đường hô hấp và đường hấp thụ qua biểu bì. Khi đi vào cơ thể con người, chúng trung hòa các ion dương của kim loại nặng, các chất độc tố v.v. và do đó máu trở nên sạch hơn và các hệ miễn dịch và hô hấp hoạt động tốt hơn.

3. Tác dụng về mặt phong thủy (thuộc địa y học)

Các nghiên cứu của ngành địa y học (phong thủy hiện đại) thường quan tâm đến các đặc điểm địa chất ảnh hưởng ra sao đối với sức khỏe con người, đặc biệt là hệ xương khớp và giải pháp thường là sử dụng các loại đá có tính chặn (grounding) để chặn các dị thường từ trường bất lợi cho con người. Những loại đá phổ biến đã được dùng là: thạch anh, tourmaline hay shungite. Tuy nhiên, qua việc thử nghiệm tại cơ sở Spa đá muối của anh Hưng tôi đã phát hiện ra một số đặc tính khác của đá muối tương tác với môi trường xung quanh:

+ Đá muối có tính “chặn”(grounding) dị thường từ trường:

Các khu vực đất tốt hay xấu theo quan điểm của các nhà thạch trị liệu học phương Tây (đặc biệt là ở Đức) thường là do các dòng nước ngầm, đứt gãy ở dưới tác động lên trên theo hướng thẳng đứng. Và khi trải một lớp đá muối vào khu vực đất xấu thì chúng hoàn toàn chặn được những tia tiêu cực trên. Lưu ý rằng bán kính ảnh hưởng của 1 viên có đường kính 4cm có tác dụng lý tưởng trong khoảng 3cm.

+ Đá muối có trị số năng lượng bovis cao nên có thể nâng cao năng lượng trong căn phòng:
Các tính chất phát tia ion âm hay phát hồng ngoại xa bản thân chúng đã thể hiện tính phù hợp với con người do đó năng lượng sinh học bovis của chúng có chỉ số khá cao trong thế giới vài nghìn loại khoáng vật, đạt ngưỡng trên dưới 20.000 bovis(trị số tương đương với vị trí đất long mạch (leyline)). Lưu ý: Cần quan tâm đến bán kính tỏa nhiệt của viên đá khi sử dụng đèn, phạm vi phân bố năng lượng của viên đá theo định luật coulomb nên đặt gần giường ngủ nhất có thể, hoặc gần những người yếu nhất trong gia đình, v.v.

Nhìn nhận về đá muối, xông đá muối Himalaya, xông đá muối kiểu Hàn Quốc dưới góc độ của chuyên gia là điều thú vị để chúng ta hiểu rõ hơn về trào lưu mới đang thịnh hành.

Tags: mỹ phẩm skii

Gel Tẩy Tế Bào Chết SK-II Skin Rebooster

- Thứ Tư, 3 tháng 5, 2017 No Comments

Gel Tẩy Tế Bào Chết mỹ phẩm sk ii Skin Rebooster với công thức độc đáo không chỉ làm sạch da mà còn kích thích lưu thông máu, tái tạo các tế bào giúp da tươi sáng và mịn màng hơn.

Theo quy luật tự nhiên, các tế bào da được sản sinh và lão hóa đi mỗi ngày. Nếu không được loại bỏ, các tế bào chết, già cỗi sẽ tích tụ trên bề mặt da gây bít tắc lỗ chân lông khiến da nổi mụn, xuất hiện những vùng da không đều màu.

Gel Tẩy Tế Bào Chết SK-II Skin Rebooster với công thức độc đáo không chỉ làm sạch da mà còn kích thích lưu thông máu, tái tạo các tế bào giúp da tươi sáng và mịn màng hơn.
SK-II Skin Rebooster với công thức dạng gel độc đáo cung cấp độ ẩm cho da ngay lập tức giúp da luôn tươi trẻ. Không những vậy, sản phẩm còn giúp loại bỏ tế bào chết, mang đến làn da khỏe đẹp, trong suốt như pha lê. Bạn có thể sử dụng Skin Rebooster cho cả mặt, môi và vùng da quanh mắt mà không sợ làm tổn thương hay kích ứng da.
Đặc biệt, bạn có thể sử dụng Skin Rebooster dạng gel ngậm nước này mỗi ngày bởi sản phẩm vô cùng lành tính, đảm bảo độ ẩm cần thiết, làm thông thoáng lỗ chân lông cho da luôn căng mướt, tươi trẻ.
Công thức độc quyền đến từ SK-II giúp chống lão hóa, làm đẹp da hiệu quả.

Xem thêm :>> các sản phẩm của skii

Xem thêm :>> mỹ phẩm sk ii có tốt không

Hướng dẫn sử dụng Gel Tẩy Tế Bào Chết SK-II Skin Rebooster

Sau khi cân bằng da với nước hoa hồng, bạn hãy lấy Gel Tẩy Tế Bào Chết SK-II Skin Rebooster ra lòng bàn tay rồi thoa đều khắp mặt, massage nhẹ nhàng.
Thư giãn sau khoảng 10 phút thì lau sạch bằng bông tẩy trang và tiếp tục các bước dưỡng da khác.

Lưu ý: Mỗi tuần chỉ nên sử dụng gel tẩy tế bào chết từ 1 – 2 lần. Tác dụng của sản phẩm nhanh hay chậm tùy theo tình trạng từng người.
Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nhiệt độ cao.

Tags: sk ii

Dầu tẩy trang SK2 Facial Treatment Cleansing Oil 250ml nhật bản

- No Comments

Dầu tẩy trang SK2 Cleansing Oil chứa phức hợp giàu Pitera và chiết xuất hạt táo để làm sạch sâu từ lỗ chân lông và loại bỏ những lớp kem trang điểm cứng đầu ngay cả massage không trôi và kem chống nắng.

Sau thời gian trang điểm, làn da của chúng ta cần được làm sạch và tẩy trang là việc đầu tiên trong quy trình làm đẹp và chăm sóc làn da. Xin giới thiệu đến các bạn sản phẩm sk ii Facial Treatment Cleansing Oil giúp bạn loại bỏ những tế bào chết hay lớp trang điểm, đem lại làn da trắng sáng, mịn màng hơn.

Thành phần dầu tẩy trang sk2 gồm

Mineral Oil, Isopropyl Palmitate, Peg-20 Glyceryl Triisostearate, Aqua (Water), Saccharomycopsis Ferment Filtrate*, Moringa Pterygosperma Seed Extract, Pyrus Malus Seed Extract, Rosa Canina Fruit Extract, Glycerin, Peg-8 Diisostearate, Sorbeth-30 Tetraoleate, Disodium Phosphate, Citric Acid, Butylene Glycol, Hexyldecanol, Phenethyl Alcohol, Phenoxyethanol, Ethylparaben, Butylparaben, Propylparaben, Sodium Benzoate, Methylparaben, Isobutylparaben, Bht *Pitera

Xem thêm :>>bộ mỹ phẩm sk ii

Xem thêm :>> review nước thần sk ii

Công dụng tẩy trang tuyệt vời của SK2 Cleansing Oil

Dầu tẩy trang SK2 Cleansing Oil chứa phức hợp giàu Pitera và chiết xuất hạt táo để làm sạch sâu từ lỗ chân lông và loại bỏ những lớp kem trang điểm cứng đầu ngay cả massage không trôi và kem chống nắng.

Dầu tẩy trang SK-II Facial Treatment Cleansing Oil của Nhật làm sạch nhẹ nhàng mà sân tận lỗ chân lông thích hợp với da dầu và ngay cả làn da nhạy cảm nhất. Ngay khi bạn không trang điểm cũng nên tẩy trang thường xuyên để lỗ chân lông luôn thông thoáng, hạn chế tuyến dầu ngăn sự hình thành nhân mụn và những đốm đen. Dầu tẩy trang SK2 hàng nội địa sẽ mang lại cho bạn làn da sạch tuyệt đối, giúp da căng mịn, sạch dầu, sáng bóng.

Cách dùng tẩy trang sk2 như sau

Bơm dầu tẩy trang từ 3-4 lần bơm vào lòng bàn tay, dùng 3 ngón tay để chấm dầu tẩy trang lên 3 vùng trên mặt gồm: trán và 2 má. Massage theo hình vòng tròn liên tục trong 2-3 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Xem thêm :>> set mini skii 6 món

Tags: giảm béo

Bật mí cách giảm béo mặt hiệu quả cho chị em

- Thứ Sáu, 28 tháng 4, 2017 No Comments

Béo mặt là một trong những vị trí khó giảm nhất. Điều này khiến bạn cảm thấy rất thiếu tự tin khi giao tiếp với nhiều người trong khi thân hình mình thì nhỏ nhắn và không đến mức như vậy.

Xem thêm :>> dầu thông nhanh kinh lạc

Xem thêm :>> massage giảm béo thông kinh lạc

Sở dĩ nói giảm béo mặt là cực kì khó bởi vì bạn có thể áp dụng những chế độ ăn uống khắt khe nhưng không thể áp dụng được những bài tập khổ luyện cho khuôn mặt của mình như ở những vị trí khác. Tuy nhiên, khó không có nghĩa là không có cách đâu nhé!

1.Thực hiện massage thường xuyên cho khuôn mặt

Đây có thể được xem là bài tập duy nhất bạn có thể thực hiện đối với khuôn mặt của mình. Bạn có thể thực hiện và vận dụng tất cả các kiểu massage mà bạn biết nhưng hãy thực hiện thật nhẹ nhàng để tránh tác động từ làn da nhé!

>>>>> massage thông kinh lạc

Hãy chăm chỉ massage mặt thường xuyên để chúng được thon gọn hơn mỗi ngày, đồng thời đẹp hơn nhờ tác dụng nâng cơ mặt và tránh sự xuất hiện của nếp nhăn đấy nhé!

2.Tuyệt đối không ăn mặn

>>>>> thông kinh lạc ở đâu tốt

Nếu như bạn là người thích ăn mặn thì hãy nhanh chóng điều chỉnh nồng độ muối có trong các món ăn của mình thông qua việc xào nấu nhé.

Ăn mặn sẽ khiến gương mặt của bạn tích trữ nước và trở nên to hơn so với mức bình thường. Bạn nên tập thói quen ăn nhạt ngay từ bây giờ để gương mặt được đẹp hơn, thon hơn và tránh một số những tác động khác đến sức khỏe từ việc ăn mặn nhé!

Tags: cách giảm cân nhanh nhất

Giảm cân nhanh nhưng da vẫn đẹp và săn chắc

- Thứ Năm, 27 tháng 4, 2017 No Comments

Chị em phụ nữ muốn kết thúc thật nhanh chóng quá trình giảm cân của mình bởi so với việc ăn uống “thả phanh” thì khoảng thời gian giảm cân thực sự rất gian khổ phải không nào?

Tuy nhiên, chị em lại vấp phải một khó khăn khi thực hiện giảm cân cấp tốc đó là tình trạng da bị “xập xệ”, xuống cấp và nhăn nheo, nhìn rất xấu. Vậy phải làm sao để hài hòa giữa việc giảm cân nhanh và sức khỏe làn da đây?

Xem thêm :>>> giảm béo sau sinh bằng thông kinh lạc

Để vừa thu được hiệu quả giảm cân và vừa làm đẹp da thì không còn cách nào khác là bạn phải áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh cộng với những bài tập toàn thân có lợi cho da.

Xem thêm :>>> thông kinh lạc là gì

-Chế độ ăn uống lành mạnh ở đây là việc nạp thật nhiều rau xanh và sinh tố hoa quả vào cơ thể. Đây là cách khiến bạn lâu có cảm giác đói hơn. Đồng thời, rau xanh cũng là cách xóa nếp nhăn ở mắt cực hiệu quả mà không hề tiêu tốn của bạn thời gian đắp mặt nạ.

-Chế độ tập luyện: Bạn không cần thực hiện chế độ tập luyện quá khắt khe như những bài tập giảm cân. Bạn chỉ cần tập những bài tập bổ trợ cho sức khỏe làn da như tập yoga, ngồi thiền, massage da mặt cũng là cách rất tốt để ngăn chăn tối đa hiện tượng xa mặt chẩy xệ và xuất hiện nếp nhăn trên khuôn mặt đấy.

>>>>>> Xem thêm :>> giam beo hoa lieu

-Ngoài ra một việc cực kì quan trọng nữa mà bạn không thể bỏ qua, đặc biệt là giai đoạn giảm cân này đó là việc đắp mặt nạ. Đắp mặt nạ là cách tốt nhất để bạn cung cấp trực tiếp những dưỡng chất cho làn da của mình, khiến chúng khỏe mạnh hơn với mọi tác động từ thời gian cũng như từ môi trường.

Vì vậy ngay từ hôm nay hay tìm hiểu và chọn cho mình một mặt nạ tốt và phù hợp nhất cho da nhé!

Tags:

Đối phó với chúng đau nhức xương khớp

- Thứ Hai, 24 tháng 4, 2017 No Comments

Chứng đau nhức xương, khớp gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt ở người cao tuổi (NCT).

Chứng đau nhức xương, khớp gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt ở người cao tuổi (NCT). Bệnh đa phần không gây nguy hiểm nhưng thường dai dẳng làm cản trở các sinh hoạt thường ngày và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe NCT.

Xem thêm :>> tại sao phải thông kinh lạc

Xem thêm: >> cẩm nang dưỡng sinh thông kinh lạc

Thủ phạm chính gây đau nhức xương khớp là gì?

NCT bị đau nhức xương, khớp là do xương, khớp bị viêm, bị loãng xương, bị chấn thương hoặc do thiếu máu đến nuôi dưỡng tạm thời hoặc trường diễn. Trong đó, viêm khớp là hiện tượng đau nhức khủng khiếp, ngoài ra còn bị sưng nề, bầm tím ở các khớp làm cho đi lại, cử động khó khăn. Các nguyên nhân này có thể đưa đến thoái hóa khớp. Thoái hóa khớp có thể do lão hóa của sụn khớp, quá trình phá hủy sụn nhiều hơn là tái tạo sụn làm cho sụn mỏng dần và gây đau đớn đặc biệt khi vận động, thay đổi tư thế, khi thời tiết thay đổi nhất là lạnh. Bởi vì lạnh sẽ làm cho mạch máu tại các vùng da co lại, máu đến các khớp xương bị hạn chế hoặc rất ít làm cho thiếu máu nuôi dưỡng khớp, các màng hoạt dịch và sụn khớp gây kích thích làm đau nhức. Một nguyên nhân nữa là loãng xương, do thiếu canxi, vitamin D hoặc do dùng một số loại thuốc. Loãng xương gây đau nhức các đầu xương, mỏi dọc các xương dài và đau nhức như châm kim khắp toàn thân, thường tăng về đêm. Loãng xương cũng gây đau cột sống, đau dây thần kinh liên sườn. Người bệnh luôn có cảm giác lạnh hoặc ớn lạnh, hay bị chuột rút (vọp bẻ), thường ra mồ hôi. Đau nhức xương, khớp còn có thể do bệnh Paget xương (bệnh viêm xương biến dạng), gặp chủ yếu ở nam giới có tuổi cao. Bệnh Paget gây đau nhức trong xương hoặc khớp xương. Đau nhức xương cũng có thể do thừa cân, béo phì bởi trọng lực của cơ thể có tác động mạnh vào xương, khớp xương gây đau. Ngoài ra còn do nằm ngủ sai tư thế gây thiếu máu đến nuôi màng hoạt dịch, gân, cơ, xương khớp bởi mạch máu bị chèn ép. Đau nhức xương khớp ở người cao tuổi thường rất dai dẳng (nhiều ngày, nhiều tháng, thậm chí nhiều năm), đặc biệt là nó gây mệt mỏi làm người bệnh ngại vận động, chỉ muốn nằm, ngủ hay nghỉ ngơi, do đó sẽ làm xuất hiện các bệnh khác kèm theo.

Loãng xương là nguyên nhân chính gây đau nhức xương khớp ở người cao tuổi.

Hậu quả do đau nhức xương khớp gây ra

Người bệnh cảm giác chân, tay tê buốt, đau nhức lưng, đầu gối, bàn tay, ngón tay khiến cho NCT gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống và luôn cảm thấy buồn phiền. Một số trường hợp đau tức ngực do đau dây thần kinh liên sườn bởi thoái hóa cột sống lưng làm cho người bệnh nhầm tưởng mắc bệnh tim mạch (thiểu năng mạch vành) hoặc bệnh phổi nên càng hoang mang, lo lắng. Điều đáng nói là càng bị đau nhức xương, khớp thì người bệnh càng sợ cử động dẫn đến các khớp trở nên tê cứng, khó cử động và bệnh càng ngày càng nặng thêm.

Xem thêm :>> giảm béo sau sinh bằng thông kinh lạc

Cần làm gì khi bị đau nhức xương khớp?

Khi bị đau nhức khớp, NCT nên đi khám bệnh, tốt nhất là khám chuyên khoa khớp để xác định nguyên nhân và có chỉ định điều trị sớm. Khi có dấu hiệu đau nhức xương khớp, tê, mỏi xảy ra (nhất là khi ngủ dậy) ở vị trí nào thì hãy làm nóng vùng xung quanh vị trí đó bằng cách thoa dầu (dầu gió, cao sao vàng...). Với động tác này có thể làm cho các mạch máu nuôi dưỡng xương khớp, bao hoạt dịch, gân cơ giãn ra, máu dễ dàng đi đến nuôi các khớp làm giảm đau. Khi thời tiết thay đổi cần mặc ấm để tránh lạnh các xương khớp. Cần ăn uống hợp lý để tránh béo phì, thừa cân. Cần bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết. Nên ăn các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 (thường có trong các loại hạt); các loại quả như cam, ớt đỏ, cà chua... chứa nhiều vitamin C cũng có thể giúp làm giảm, ngăn chặn sự mất sụn và giảm đau ở người cao tuổi. Các chuyên gia về xương khớp đều thống nhất, hoạt động cơ bắp là phương pháp then chốt để phòng ngừa các bệnh ở cơ quan vận động của cơ thể. Vì vậy, cần tập luyện, vận động đúng mức, phù hợp với tình trạng sức khỏe, tránh các tư thế xấu trong lao động, sinh hoạt và tránh các động tác gây hại cho khớp (động tác quá mạnh, đột ngột và sai tư thế khi mang vật nặng). Đi bộ hằng ngày là phương pháp dễ thực hiện nhất. Trong quá trình đi bộ, do bàn chân tiếp xúc với mặt đất tạo ra những kích thích có tác dụng tăng cường sức sống ở các tế bào xương, khả năng vận động ở các khớp, làm cho cơ bắp mạnh lên, giúp cho cơ thể duy trì thế cân bằng tốt hơn. Ngoài ra, có thể tham gia các hoạt động thể thao khác như bơi, đi xe đạp giúp cho sự duy trì chức năng ở các xương - khớp được tốt. Với người bị loãng xương, cần bổ sung canxi và vitamin D theo đơn của bác sĩ khám bệnh.

Xem thêm :>> thông kinh lạc tại hà nội